Ha jól csináljuk, akkor a smoothie valódi tápanyagbomba tele egészséges gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ha viszont nem válogatjuk meg körültekintően a hozzávalókat, akkor sok felesleges cukor, zsír és egyéb adalékanyag kerülhet az italunkba – ezek pedig nem csupán egészségtelenek, hanem egyben rengeteg plusz kalóriát is jelentenek. Lássuk, hogyan lesz egészséges és tápláló ez a finomság! A … Bővebben: Mitől lesz igazán egészséges a smoothie?