Ha egy végigdolgozott napot követően, netán megerőltető fizikai aktivitás után fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, az teljesen természetes. Az viszont már kevésbé, hogy a felnőttek és a tinédzserek 30-40%-a érzi magát nap közben indokolatlanul fáradtnak. Ennek számtalan oka lehet az egyértelmű alváshiánytól kezdve a helytelen táplálkozáson és a testmozgás hiányán keresztül egészen a szervezet immunrendszerének … Continue reading Mi minden okozhat állandó fáradtságérzetet?