Cukros üdítőitalok, sült krumpli, tészta, csoki, chipszek… Egyértelmű, hogy óriási a kalóriatartalmuk! Vannak azonban olyan ételek, amelyeket első blikkre egészségesnek és ezáltal rögtön diétásnak is képzelünk. Szögezzük le: attól, hogy valami egészséges, egyáltalán nem biztos, hogy kalóriaszegény, azaz nemcsak egy hatalmas tortaszelet zavarhat be a kalórialimiten és kalória-deficiten alapuló diétánkba. Lássunk 6 példát!    Granolák … Continue reading Fogyókúrázol? Az alábbi ételek elfogyasztását kétszer is gondold meg!