A pandémia alatt még az is könnyen lesz stresszes, aki eddig maga volt a megtestesült nyugalom. Ilyenkor megesik, hogy egy-egy finom falathoz nyúlunk, mint boldogságforrás. Ha már így alakult, igyekezzünk Omega3 zsírsavakban gazdag ételeket választani! Kutatások szerint ez képes csökkenteni a stresszhormonokat szervezetünkben, így pedig a karantén-depresszióval is könnyebben vesszük fel a harcot.  Mutatjuk a … Continue reading Ezeket edd, ha stresszes vagy!