A legtöbb ember a szükségesnél lényegesen kevesebb folyadékot fogyaszt. Ha ehhez azt is hozzávesszük, hogy ideális esetben szinte csak vizet kéne igyunk, kifejezetten rosszul áll legtöbbünk szénája. Álljon itt ezért öt tipp, amelyek segítségével növelheted belsőleges vízfogyasztásodat:  1. Állíts fel egy napi célt! Sokkal könnyebb valamiért úgy tenni, ha arról konkrétan tudjuk, micsoda. A “több … Bővebben: Ezek a tippek segítenek, hogy több vizet fogyassz