A jóga nem csak holmi múló szeszély a fitneszvilágban! Ez a precíz mozdulatokból, légzésgyakorlatokból és koncentrációból álló technika több, mint 5000 éves múltra tekint vissza. Nem egyszerű mozgásforma, annál komplexebb, egyenesen filozófia, mely szerint a test, elme és lélek szétválaszthatatlan összeköttetésben van, tehát ami a testnek jó, az jó léleknek is. Két fő formáját gyakorolják … Continue reading Elkezdenél jógázni? Mutatjuk, miért tesz jót az egészségednek