A nyár talán a legmegfelelőbb évszak arra, hogy életmódot váltsunk. Kevesebb ételt – legalábbis nehéz ételt – kívánunk, rengeteg friss zöldség közül válogathatunk a piacon, és a testmozgásra is könnyebben rávesszük magunkat.    1. érv: Nem is diéta, életmód  Abszolút igaz az állítás: a mediterrán étrend nem a megszorításokról és az éhezésről szól. Ehetünk friss … Continue reading 5 érv, hogy miért vágj bele a mediterrán diétába