Zabtejes, epres smoothie
Tavasszal az immunrendszert érdemes turbófokozatra kapcsolni – és mi sem segít ebben jobban, mint egy igazán finom és egészséges epres smoothie.
2016. április 14.
Hozzávalók
4 adag- 80 dkg eper
- 2 dl zabtej
- 5 dkg nyírfacukor
Elkészítés
Az epret megmossuk, megtisztítjuk, és a többi hozzávalóval leturmixoljuk, majd lehűtjük. 4 adag vitamindús, szemet gyönyörködtetető, finom ital lesz belőle.
Elkészítés:15 perc
Kalória: 492 kcal / 4 adag, 407kcal / 1 adag
Megosztom barátaimmal
Szerkesztőink kedvencei
Tavaszi epres muffin
Muffint szinte gyerekjáték sütni, és - mivel szinte bármivel kombinálható -, így könnyen lehet nem csak a kedvünkhöz, hanem az adott évszakhoz is igazodva friss és egészséges alapanyagokból készíteni. Tavasszal például eperrel.
Zöldturmix, alma-zeller smoothie
Egy almás, zelleres zöldturmixszal csodásan indul a nap!
