0/5

Energetizáló gyümölcs- és zöldségturmixok

Adásban volt: 2015. augusztus 26.

Gráf Jennifer a turmixok, smoothiek, shotok, juice-ok nagymestere megmutatja, milyen könnyen és gyorsan lehet elkészíteni egy energetizáló reggelit, egy ásványi anyagokban, nyomelemekben bővelkedő tízórait vagy egy finom és egészséges gyümölcslevet.

2016. július 27.

Hozzávalók

Búzafű shot:
1 csokor búzafű
1 dl almalé
búzafűprés
Zöldturmix:
kevés víz
római saláta
spenótlevél
céklalevél
banán
alma
2 kk kendermag
Gyümölcsturmix:
őszibarack
almalé
koriander
narancs
lime
Energetizáló reggeli:
chiamag
kókusztej
banán

Elkészítés

Búzafű shot

A csokor búzafüvet, feldarabolás nélkül, a speciális búzafű darálóba tesszük (ez lehet elektromos vagy kézi is) és kipréseljük a levét. Almalével édesíthetjük.

Zöldturmix

A turmixgépbe vizet öntünk és beletépkedjük a salátát, a spenótot, a cékla levelét és jól összeturmixoljuk. Majd jöhetnek a gyümölcsök: banán, alma héjával és ezekkel is összeturmixoljuk.

Gyümölcsturmix

A narancsot meghámozzuk, negyedeljük, az őszibarackot nem muszáj meghámozni, ezt is nagyobb darabokra vágjuk. Mindet a turmixgépbe tesszük, pár szál korianderrel, belefacsarjuk egy lime levét, felöntjük almalével és összeturmixoljuk.