Napjaink egyik legnépszerűbb divatdiétája az időszakos böjtölés. Több változata ismert, lássuk, melyek a legismertebbek!  – Minden nap kijelölünk egy ablakot – például délelőtt 11 és este 7 között –, ekkor ehetünk, a maradék 16 órában pedig böjtölünk. – 24 órás böjt: minden héten tartunk egy napot, amikor böjtölünk. – Váltakozó böjt: minden másnap maximum 500 … Continue reading Ihatunk-e citromos vizet az időszakos böjt alatt?