Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: ©buzzfuss/123RF.COM

Így tartja magát formában Jason Momoa

A színész szereti a hasát és a sört is, de ha munka van, akkor nagyon szigorú magához.
2021. augusztus 28.

Jason Momoa nem véletlenül kapta meg Aquaman szerepét – ezt az ikonikus szuperhőst nem akárki személyesíthette meg. A 42. évét nemrégiben betöltött, hawaii származású sztárnak nem kevés munkája van abban, hogy így nézzen ki. A jó felépítést, a kidolgozott izmokat rengeteg szorgalommal és lemondással érte el: minden, edzéssel töltött pillanat megérte – erről megbizonyosodhattunk, ha láttuk akció közben. Ám aki azt hinné, hogy Momoa élete kizárólag a diéta és a fitnesz körül forog, az alaposan téved. Igaz, már a Baywatch Hawaii sorozatban, majd a Trónok harcában is megcsodálhattuk idomait, ám a színész időszakosan koplal csak, és az edzőtermen kívül is éli az életét, méghozzá nagykanállal.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

Mikor az Aquaman szerepet megkapta, akkor feszes napi- és étrendet követett, amibe azért beiktatta kedvenc Guinness sörét, de csak egy pohárkával ivott. Mikor lezárult a forgatás, akkor viszont hónapokra lelazult, teljesen elengedte magát – mégsem hízott el: a trükkje az – a genetikán túl – hogy a szénhidráttal vigyáz. Munka alatt viszont a kis söröcskén kívül más kényeztetést nem engedett meg magának: sem finomított szénhidrát, sem gyorskaja nem került az asztalára. Ám a zöldségek és a fehérje nála is betalált, személyi edzője, Stuart Walton a táplálkozást, az egyensúlyt és az élvezetet közös nevezőre tudta hozni. Egészséges és finom ételeket kapott Momoa, melyek az izmokat zsírbevitel nélkül építik. A reggeleket gyümölccsel pörgette fel, majd a csirkehús és a leveles zöldségek mellett a karfiol vitte a prímet. A koleszterinmentes, jóízű mogyoróvajjal szívkímélő zsiradékot és némi cukrot vitt be a szervezetébe, de a mézzel felturbózott teljes kiőrlésű, kovászos kenyér is ellátta energiával. Steaket is eszik a hústorony, illetve fogyaszt halat is: kedvence a prémium minőségű szasimi: ez a japán különlegesség csíkoshasú tonhalból észül. Protein-porral, tömegnövelővel és kreatinnal szintén kiegészíti a táplálkozását a három gyereket nevelő apa, aki a Magyarországon forgatott Dűnében is nemsokára látható lesz.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jason Momoa (@prideofgypsies)

Tíz éve a Conan a barbár rebootjához dolgozott ki számára egy edzéstervet Eric Laciste; az Accelerated Results 7 nevű program újraértelmezi mindazt, amit a testépítésről addig tudtunk. Gyors tempójú, folyamatos terhelés és égetés a kulcs – akár napi háromszor is nekiállt edzeni, mindig más izomcsoportot célozva. Heti öt nap, változatos gyakorlatokkal, nehéz súlyokkal – melyhez csak a bemelegítés volt száz fekvőtámasz és guggolás. Az eredmény pedig magáért beszél – a látvány széles vásznon főleg ütős.

Perzsa

Forrás: manofmany.com

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Mit főznek Hollywood-ban? - Sztárok konyhája

Mit főznek Hollywood-ban? - Sztárok konyhája

Külföldi és magyar sztárok osztják meg velünk féltve őrzött, kedvenc receptjeiket. A hírességek elmesélik, milyen konyhát szeretnek, mit főznek otthon és milyen alapanyagot használnak szívesen. Mi pedig eláruljuk.
Popcorn boltot nyitott a világhírű amerikai színésznő

Popcorn boltot nyitott a világhírű amerikai színésznő

Méghozzá Párizsban, a kínálatot pedig egy híres New York-i séf állítja össze.

Napi ajánlatunk

Top videók

Tojásos burgonya

Egyszerű, laktató fogás, ami mellé elég salátát, savanyúságot tálalnod.

Halas melegszendvics

A megszokott tonhalkonzerv helyett ezúttal tengeri halfiléből.

Olívás-fetás csirke

Villámgyors ebéd, ha nincs sok időd főzni.