Boldogsághormon, azaz szerotonin  A furcsa név egy olyan vegyi anyagot takar, amely szervezetünkben sok helyütt megtalálható: a kötőszövetekben és az agyban éppúgy, mint a vérben. Kevésbé tudományos elnevezése a boldogsághormon, mivel a közvélekedés szerint javítja a hangulatunkat, alvásunk minőségét, és általánosságban is jobb lesz a közérzetünk tőle. Az alacsony szerotoninszint pedig egyes kutatások szerint felelős … Continue reading Hogyan növelhetjük természetes módon a boldogsághormont a szervezetünkben?