Vilmos herceg feleségéről mindenki tudja, hogy szeret egészségesen étkezni, és erre hajlandó is időt szakítani, hiába zsúfolt a napi rutinja. Sokat segít persze ebben a dadusuk is, Maria Teresa Turrion Borrallo.

Vajon mit fogyaszt reggelire Kate?

A háromgyerekes anyuka mindig erősnek és egészségesnek tűnik, ebben kétség kívül nagy szerepet játszik a tápláló és kiegyensúlyozott étrendje is. Kedvenc reggelije egy smoothie, amelyet fodros kelből, spirulinából (egy algaféle), matchából (japán zöld tea levelei), spenótból, római salátából, korianderlevelekből és áfonyából készít el magának. Ha valami máshoz van éppen kedve, akkor általában a zabkására szavaz, ami hatékonyan biztosítja számára az energiát egy hosszú és sűrű napra.

Reggeli mozgás

Kate minden reggel sort kerít egy órányi testmozgásra, ez aerobikgyakorlatokból, szökdelésekből, evezőgyakorlatokból és intenzív intervallumedzésből áll. Különösen kedveli a „deszka” gyakorlatot, de szívesen edz fitneszlabdával is.

Irány a suli!

Vilmos és Kate megtehetné, hogy a dadusra bízza a gyerekek iskolába és óvodába hordását, és bár meg is teszik időnként, legtöbbször mégis ők kísérik el a gyermekeiket az oktatási intézményekbe.

Forrás: Hello!