Lefekvés előtt sokan megéheznek. Gyorsan harapnak valamit, ám rögtön utána meg is bánják, hiszen tele hassal nem könnyű elaludni. Fontos tudni, hogy egyes ételek felborítják az alvásciklust (annak ellenére, hogy akár egészségesek is lehetnek), így ezeket mindenképpen érdemes elkerülni, bármennyire is kívánjuk. Inkább halasszuk másnapra!    Minden, ami olajban sült  A zsíros, olajos ételek lassabban … Continue reading Ezeket az ételeket jobb, ha nem lefekvés előtt fogyasztod