Főszerepben egy egészség- és rostbomba: a tavaszváró bulgursaláta
Egy kis fehérjével fogyasztva laktató ebéd és vacsora
Epres saláta juhsajttal
Talán meglepő, hogy a salátába egyszerre kerül eper és juhsajt, de aki kipróbálja, nem fogja megbánni!
Egyszerű és gazdag saláta reggelire Kulka Jánostól.
Tükörtojás rukolaágyon, sült baconnel
Egyszerű és gazdag saláta reggelire Kulka Jánostól.
Édes-savanyú, pácolt sárgarépa
Pácolt sárgarépa. Fogyaszthatjuk köretként, de sokféle ételbe jó alapanyagként. Hetekig eláll.
Libamell sült alma mártással és rukolás krumplipürével
A hagyományokat folytatni kell! Márton nap környékén süssünk libamellet, vele sült almával és hagymával!