A Screw The Scale finoman magyarosítva azt jelenti, francba a mérleggel. Olyan emberek posztolnak ezzel a teggel, akik életmódot váltottak és így testük átalakult. A képekre ráírják a fogyás előtti és a jelenlegi súlyukat is. Ennek és a tagnek fontos üzenete van: nem a mérleg nyelve mutatja meg, hogy jó formában vagyunk-e. Legalábbis nem minden esetben.

Ha rákeresünk erre a hashtagre akár Instagramon, akár Twitteren, rengeteg képet kapunk, melyek bizonyítják, hogy nem olyan lényeges a mérlegen látható szám, mint amennyire azt hisszük. A változást követő after fotókra írt szám általában magasabb, mint a before képen szereplő – vagy legalább is nem alacsonyabb.

Természetesen egy fogyókúrázás alatt nagyon fontos a mérleg is, mint visszajelzés, szeretnénk, ha csökkenne a rajta látott szám. Ez csökken is a folyamat elején, de egy idő után az izomgyarapodás súlygyarapodást eredményez. Az izom nehezebb, mint a zsír, ezért van, hogy a fitness modellek korántsem a könnyűsúlyú kategóriába tartoznak, mégis nagyon csinosak, remek formában vannak.

Az üzenet világos: sokkal fontosabb, hogy egészségesek legyünk, és fittek, mint hogy szép eredményt érjünk el a mérlegre állva. Ha számadatokat szeretnénk, fogjunk inkább egy centit, mérjük meg magunkat itt-ott, vagy elég, ha ruhavásárláskor belátjuk, már nem az XL-es kabát kell, mert az M-es is passzol.

via: Men’s Health