Marton Adrienn-nel, Pataky Péterrel és a hét gasztrobloggerrel mostantól még ízesebb az élet
Fotó: shutterstock

Jennifer Lopez bomba alakjának titka

Szigorú rutin rejlik mögötte
2017. October 10.

A 47 éves színész- és énekesnő nemcsak tehetségéről, de remek alakjáról is ismeretes. Rengeteg mindent tesz azért, hogy megőrizze bomba alakját.Követi az aktuális sporttrendeket, emellett az étrendjét sem engedi ki a kezei közül.

You push me I push you… #yinandyang #rise #balance #insideandout Getting it in at @trufusion #namaste

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Nem fogyaszt alkoholt, koffeint, és nem dohányzik. Reggelire egy 90 kalóriás shake-et és koffeinmentes kávét iszik. Étrendjében egyébként a hírességek egyik leggyakrabban emlegetett trénere, Tracy Anderson segédkezik. Anderson 2016-ban a People magazinnak elmondta, mivel J Lo nagyon aktív életet él, ezért kell neki a jó minőségű üzemanyag. „Fontos az egyensúly a nagyon magas minőségű fehérje és a tápanyagokban gazdag élelmiszerek bevitelét illetően.”

A híresség sokszor eszik étteremben is, ahol mindig egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket választ, melyek illenek az étrendjébe. „Halat eszek zöldségekkel, esetleg egy salátát. Emellett mindig figyelek rá, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszak.” – árulta el a Hello! Magazine-nak néhány éve.

Catch me TONIGHT!!! on #thelatelateshow w @j_corden #nbcworldofdance #shadesofblue #JLOVEGAS

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on

Amikor rátör az éhség, fehérjét választ, mivel ez hosszú időre biztosítja a teltségérzetet. Kedvenc snackjei pedig a zöldségek és a gyümölcsök. A szigorú étrendjébe viszont időnként beiktat némi finomságot is. Nemrég Párizsban látták, ahogy kedvesével, Alex Rodriguezzel fagylaltozik. A People magazinnak pedig így nyilatkozott: „Mind emberek vagyunk, ne legyen bűntudatunk, ha időnként megeszünk egy chipset.”

forrás: Popsugar

Megosztom barátaimmal

Szerkesztőink kedvencei

Borral a feszes karokért?

Borral a feszes karokért?

Legalábbis Kate Hudson szerint. Vigyázat! Becsapós!
Ez Sofia Vergara csodás alakjának titka

Ez Sofia Vergara csodás alakjának titka

A latin-amerikai színésznő már túl van a negyvenen, mégis irigylésre méltó formában van.

Napi ajánlatunk

Top videók