Nem nehéz követni Sofia tippjét, csupán a megfelelő egyensúlyt kell megtalálnunk. „Nem túl sok étel, nem túl sok edzés… mindennek a kulcsa a mértékletesség.” – jelentette ki egy korábbi interjúja során.

Reggelire mindig valami táplálót fogyaszt: „az egyik kedvencem a házi készítésű müzli.  Görög joghurtba szórok zabot, chia magot, dióféléket és áfonyát.” – árulta el még 2015-ben. Egy másik beszélgetés során pedig arról beszélt, mennyire nem szeret diétázni. Hivatalos Instagram-oldalán is rendszeresen posztol aktuális finom fogásairól, melyek gyakran nem fogyókúrás ételek.

https://www.instagram.com/p/BWJICytAVME/?taken-by=sofiavergara

https://www.instagram.com/p/BVdjV9QA1gE/?taken-by=sofiavergara

Emellett kedvenc edzős mottója pedig, a #NoPainNoCake is gyakran szerepel képei alatt. Elmondása szerint sosem hitt a diétaőrületekben, helyette minidig az egészséges étkezés híve volt. „Szeretem a zöldséget, a dzsúszokat, az egészséges ételeket, így sosem volt problémám ezzel.” Ennek ellenére az édességnek igen nehezen tud ellenállni. Mindig eszik valami édeset lefekvés előtt, vagy főétkezés után.

forrás:popsugar.com