Annak ellenére, hogy az antibiotikumnak számos előnye van, sajnos néha akkor is használjuk, amikor nem is lenne rájuk szükség.

A legfontosabb antibiotikumok, amelyeket nem kell receptre felírni:

Nyers méz

A legjobb, ha helyben termelt, nyers mézről van szó. Tele van aminosavakkal, B vitaminnal, ásványi anyagokkal, enzimekkel, antioxidánsokkal és mikrobaellenes összetevőkkel. A nyers méz méhpollent és propoliszt is tartalmaz, ami erősíti az immunrendszert, gyógyít, valamint baktériumölő hatással is bír.  A nyers méz, természetes hidrogén-peroxid tartalma miatt hatékonyan veszi fel a harcot a meticilinnek ellenálló Staphylococcus baktérium ellen is. Erre az Új-Zélandon található Manuka méz a legalkalmasabb. 

 Oregánóolaj

Lehet, hogy ennek a mindennapi fűszernek az olajára van csak szükségünk a téli szezon alatt, ha megfázunk. Hatékony a baktériumok, a vírusok, és még a gombák ellen is, valamint antioxidánsként is kitűnően működik. Miután nagyon hatékony a gyomor és bélpanaszokat okozó norovírus ellen, fertőtlenítőszerként is jól jöhet otthon, munkahelyen vagy akár az iskolában. Az oregánóolaj segít megszabadulni a bélrendszerben esetlegesen elszabaduló élősködőktől is.

A téli, megfázásos időszakban megelőzésre is kiváló. 1-2 csepp oregánóolaj 1 teáskanál valamilyen más olajban (kókuszolaj, olívaolaj) feloldva, és egy vattakorongra csorgatva, kiűzi a gombás fertőzést bármilyen cipőből. A párologtatóba cseppentve hasznos lehet légúti megbetegedések megelőzésében is.

 Kókuszolaj

A kókuszolajról nemrég derült csak ki, hogy baktérium-ellenes tulajdonságokkal is bír és ettől csak még jobban szeretjük. Az egészséges zsiradékok közül talán a kókuszolaj a leghasznosabb, sikerrel veszi fel a harcot a baktériumokkal, a vírusokkal és a gombákkal is. Ezeket a tulajdonságait elsősorban a laurinsav, a kaprinsav és kaprilsav tartalmának köszönheti. Kókuszolajjal hatékonyan kezelhető számos bőrfertőzés. Hatékony az ekcéma ellen, ami sokszor eleve az antibiotikumok túlzott használata miatt alakul ki. 

 Fokhagyma

A fokhagyma egy széles spektrumú gyógyszer mindenféle kórokozó ellen, és számos kedvező tulajdonsággal bír, mint természetes antibiotikum. A fokhagymát legtöbbször gombás fertőzések ellen vetik be. A fokhagymakivonat hatékonyságát vizsgáló 90 napos kutatás azt mutatta ki, hogy a megfázások előfordulásának valószínűsége nem tért el a placebo és a kezelt csoport között. Viszont a tapasztalt tünetek száma, és a betegség időtartama kevesebb ill. rövidebb volt a kezelt csoport tagjainál.

Vágjuk be a fokhagymát és hagyjuk állni egy kicsit használat előtt. Az oxigén így tudja aktiválni a fokhagymában lévő allicint. Csak a főzés utolsó öt percében adjuk a fokhagymát az ételhez, hogy megőrizzük a hőre érzékeny hatóanyagokat.

 Echinacea

Mindig legyen kéznél ez a fantasztikus fűszernövény, ha kezdődő megfázással bajlódunk. Hagyományosan kígyómarás ellen használták, antibakteriális, vírusölő és fertőtlenítő hatású. Az echinaceaban található hatóanyag aktiválja az immunrendszert, amely így sokkal hatékonyabban harcol a gyulladások ellen. A téli, megfázásos időszakban megelőzésként is tanácsos szedni. Kitűnően csökkenti a felső légúti megbetegedések tüneteit.

Forrás: theheartysoul.com