Egy nemrég publikált tanulmányban az olvasható, hogy a napi rendszerességű tojásfogyasztás csökkenti a szívmegbetegedés kialakulásának kockázatát. A kutatók több mint fél millió egészséges, 30 és 79 év közötti felnőttet vizsgáltak meg 10 különböző helyen Kínában. Arról kérdezték őket, milyen gyakran fogyasztanak tojást.

Körülbelül 9 évvel később ismét felkeresték ezeket az embereket, és kiderült, azoknál, akik naponta fogyasztanak tojást, alacsonyabb volt bármilyen betegség kialakulásának kockázata. Különösképp igaz volt ez a stroke, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések esetében.

Ha ezt figyelembe vesszük, akkor érdemes naponta élvezni a tojás nyújtotta változatos elkészítés előnyeit.

via: Purewow