• Receptek 62
  • Magazin 25
  • Videók 2
Cukkinis zabkása

Cukkinis zabkása

Így még biztosan nem próbáltad a zabkását.
20 magas fehérjetartalmú étel II.rész

20 magas fehérjetartalmú étel II.rész

A vegetáriánus életmód alatt sem kell lemondanunk a természetes forrású fehérjékről.
20 magas fehérjetartalmú étel I.rész

20 magas fehérjetartalmú étel I.rész

Nem csupán húsokból és halakból nyerhetünk ki értékes proteint, de növényi élelmiszerekből is.
Vegán pad thai

Vegán pad thai

Az éttermekben leggyakrabban tojással és hússal összepirítva készül ez az ázsiai étel, de otthon könnyedén elkészíthetjük saját ízlésünkre szabva, akár teljesen állati eredetű termékektől mentesen is.
Humusz, a közel-keleti mártogatós

Humusz, a közel-keleti mártogatós

Az arab világ egyik legismertebb és legkedveltebb mártogatósát ma ünnepeljük.
Vörösáfonyás energiagolyó

Vörösáfonyás energiagolyó

Vannak napok, amikor olyan elfoglaltak vagyunk, hogy még egy normális étkezésre sem jut elég idő. Ilyenkor hasznosak lehetnek ezek az energiagolyók, hiszen könnyen hordozhatóak, néhány falat az egész, és sokáig feltöltenek energiával.
Vöröslencse bolognai

Vöröslencse bolognai

Egy újabb isteni, növényi fehérjékben gazdag tésztaétel, a ritkán használt vöröslencse felhasználásával.
Banános müzli szelet

Banános müzli szelet

Házi készítésű falatok reggelire, tízóraira, vagy uzsonnára.
Fehérjepótlás növényi alapon

Fehérjepótlás növényi alapon

A vegán életmódban ezek az élelmiszerek alapvetőknek számítanak.
A nővényi alapú tejitalok előnyei

A nővényi alapú tejitalok előnyei

Ezek mellett a hátrányaikat is felsoroljuk.